UdiLife石墨烯減壓鞋墊適合慢跑嗎？》9款足弓鞋墊開箱實測，哪一雙最適合你？完整揭曉！

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

穿起來真的有支撐感嗎？
長時間穿會不會不舒服？
值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。
鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。
整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。
適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。
鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。
表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。
同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。
價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。
足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。
材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。
對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦五：粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。
材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。
剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。
售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。
足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。
鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。
可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。
足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。
鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。
前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。
足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。
材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。
剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。
綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。
蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。
適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

DK 高博士足弓鞋墊可以改善足弓嗎？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊支撐夠嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。Deryou德行天下足弓鞋墊可以改善足弓嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊支撐夠嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。DK 高博士足弓鞋墊支撐夠嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康Deryou德行天下足弓鞋墊好走嗎？

唯美短句文案一、生于憂患，死于安樂。如果你想跨越自己目前的成就，就不能畫地自限，而是要勇于接受挑戰。對畏畏縮縮的人來說，真正的危險正在于不敢冒險！二、要知道沒有人必須要幫你，包括你的父母和伴侶，只有你自己有義務幫助你自己，所以讓自己獨立、堅強才是你需要做的，畢竟只有你自己必須和你生死與共，休戚相關。學會堅強，靠人不如靠自己。三、沒有平日的失敗，就沒有最終的成功。重要的是分析失敗原因并吸取教訓。人生如棋，走一步看一步是庸者，走一步算三步是常者，走一步定十步是智者。四、過了做夢的年紀，就只能往前走。只要內心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，不要輸掉自己。世界很大、風景很美、機會很多、人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。五、出路出路，走出去了，總是會有路的。困難苦難，困在家里就是難。人生就像騎單車，想保持平衡就得往前走。勤奮是你生命的密碼，能譯出你一部壯麗的史詩。六、戰勝困難，走出困境，成功就會屬于你。相信自己，堅信自己的目標，去承受常人承受不了的磨難與挫折，不斷去努力、去奮斗，成功最終就會是你的！七、如果你盼望明天，那必須先腳踏現實；如果你希望輝煌，那么你須腳不停步。學會改變生活，學會品味滄桑，方可無悔青春，無憾歲月的消逝。八、昨天已經過去了，再也不屬于你，不要讓太多昨天占據你的今天，活在當下，珍惜當下。學會忘記，把握現在。九、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。十、不管失敗多少次，都要面對生活，充滿希望。人的潛能是一座無法估量的豐富的礦藏，只等著我們去挖掘。要成功，不要與馬賽跑，要騎在馬上，馬上成功。十一、奮斗的青春是美好的風景，正是那千萬顆在青春中奮斗的心，以及那千萬雙在天空中高飛的振翅，裝扮著最美好最美麗最珍貴的人生季節：青春。十二、如果一個人不愿做小事，那么大事也很難做成，老子告誡人們：天下難事，必成于易，天下大事，必做于細。如想成功，比別人更優秀，就要多在小事上下功夫，成功靠的是點滴的積累。十三、心態會支撐你一路的發展；眼界會決定選擇的方向；格局會意味著你成就多大的規模；毅力會支持你能夠走多遠；用心會注定你做出多好的成就！十四、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止；不論你在什么時候結束，重要的是結束之后就不要悔恨。十五、一份耕耘，份收獲，努力越大，收獲越多。成功是一種觀念，成功是一種思想，成功是一種習慣，成功是一種心態。十六、人生是在進行著無數次入圍與淘汰的比賽，無論入圍還是淘汰，都應該有一份超越自我心，挑戰自我之心，戰勝自我之心。以及一份不甘落后，頑強拼捕的精神。十七、只有一條路不能選擇，那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕，那就是成長的路。十八、立刻行動起來，不要有任何的耽擱。要知道世界上所有的計劃都不能幫助你成功，要想實現理想，就得趕快行動起來。成功的道路有千條萬條，但是行動卻是每一個成功者必須要付出的，行動也是通向成功的捷徑。唯美簡短的哲理勵志文案 1.生活以成敗論英雄，所以必須做強者。要想成大器，就容不得膽小怕事。路再遠，再荊棘滿途，只要去走，勇敢的披荊斬棘，就一定能走到目的地。 2.眼淚不是答案，拼搏才是選擇。只有回不了的過去，沒有到不了的明天。 3.成功的人是跟別人學習經驗，失敗的人只跟自己學習經驗。 4.生活，說不清對對錯錯，理不清是是非非，只要真心的付出過，認真的面對過，對的，錯的，只要無愧于內心，又何必計較太多。學會淡然，用一份云淡風輕的心情，面對生命中的每一天。 5.生命是自己的，不需要別人控制。只有當你成為你自己的時候你才干幸福。不要為了逢迎他人的需要而為他人活著。 6.錢財不但可以改變人的個性，還可以讓人露出本性。 7.每個人都會有一段不愿提及的往事，隨著時間的流逝，那些不愿觸及的回憶變成深深淺淺的傷口，被掩藏在心底的最深處，只有在最寂寞的時候拿出來審視，然后疼得流淚，你卻不能去觸碰，哪怕是不經意的也不可以，因為那些傷口會疼，疼到窒息。 8.忘不掉的是回憶，繼續的是生活，錯過的，就當是路過。 9.不怕被人利用，就怕你沒用。 10.任何一個人離開你，都并非突然作的決定。人心是慢慢變冷，樹葉是漸漸變黃，故事是緩緩寫到結局。而愛，是因為失望太多，才變成不愛。 11.想不開時不如不想，想多了頭疼，想通了心疼。不對機的時候，多說無益，沉默就是最好的解釋。決定快樂的是心境，不是遭遇。 12.一個人的豁達，體現在落魄的時候。一個人的涵養，體現在憤怒的時候。一個人的體貼，體現在悲傷的時候。一個人的成熟，體現在抉擇的時候。誰都愿意做自己喜歡的事情，可是，做你該做的事情，才叫成長。 13.敵人變成戰友多半是為了生存，戰友變成敵人多半是為了金錢。 14.你，可不可以在我嘴硬的時候。看穿我的內心，給我最好的疼愛。 15.沒有哪一種胭脂能涂抹時間，沒有哪一件服裝能掩飾靈魂，沒有哪一套古籍能裝潢空虛。 16.無論你經歷的事是喜是悲，無論你遇見的人是好是壞，他們總能教會你一些事理，然后助你成為一個更好的人。每個人的出現，每件事的發生，都有他們存在的理由。上帝是不會無緣無故的讓你經歷那些悲喜的。 17.用更多的時間充實自己，那樣就沒有多余的時間來抱怨了。 18.人生如天氣，可預料，但往往出乎意料。不管是陽光燦爛，還是聚散無常，一份好心情，是人生唯一不能被剝奪的財富。把握好每天的生活，照顧好獨一無二的身體，就是最好的珍惜。得之坦然，失之泰然，隨性而往，隨遇而安，一切隨緣，是最豁達而明智的人生態度。致自己唯美經典的勵志文案一、有一個定律叫：一萬小時定律，馬爾科姆·葛拉威爾寫了一本書叫《異類》，其核心是一萬小時定律，就是不管做什么事情，只要堅持一萬小時，基本上都可以成為該領域的專家。按比例計算，如果每天堅持四個小時，一周堅持五天，那么成為一個領域的專家就至少需要十年時間。所以只要我們能專注堅持學習一樣東西，成為專家就是時間的問題。二、我們總會不定時的經歷坎坷，我們總會不定時的迎接風雨，我們總會分手在下一個路口，我們也會從下一個路口牽手結伴一起走向太陽的方向。走過了悲傷，走過了歡樂，我們經歷了風雨的洗禮，經歷了歲月的變遷，我們總會與人爭與人鬧，努力過好自己的生活。三、烏云再密集，天也有放晴的時候；海洋再廣闊，船也有到岸的時候。只要用樂觀的心態來看待事物，面對生活，就會發現這個世界真的好美。正確的方向，積極的思想，環境的栽培，堅持不懈的行動。觀念決定方向，思路決定出路，胸懷決定規模。努力吧！四、不管你的夢想是什么，只有帶著淡然的態度，做好當前的事情，才能如愿以償。只有到了未來，才知道今天做的事情有什么意義。無論你選擇做什么，那都是你理想的未來。能抓住機遇的人，大都是不假思索就作出選擇的人。不能實現夢想的人，都是想要一樣東西，卻不愿意為之付出足夠的努力。五、有些事情不是看到希望才去堅持，而是堅持了才看得到希望。六、當你成功了，怎么說都是對的！因為，大家看見你臺上的風光、頭頂的光環！沒成功的時候，怎么解釋都是錯的，因為人們相信眼見為實！所以，你就埋頭干吧，別把時間浪費在解釋上！沒有委屈就沒有成長，沒有挫折就沒有成功！七、內心充滿希望，才可以撐起一身傲骨。有夢想，才會有希望；有希望，才會有未來。很多時候，我們是在毫無防備中受傷的，一句話，一件事，都有可能讓牽手成為陌路。那些曾經的傷，猶如破碎的精美瓷器，只留下一些殘片，沉淀在往后的記憶中。八、成功者與失敗者之間的區別，常在于成功者能由錯誤中獲益，并以不同的方式再嘗試。九、心有多寬，人生的舞臺就有多寬，如果不能打碎心中的壁壘，即使給你整個世界，你也找不到自由的感覺。人生的堅持，就是學習的堅持，盡管是遭遇困苦，但是我們卻是能在一次次的苦難中去成長，重新的去爬起來。這就是奮斗的人生。十、有些事不是看到了希望才去堅持，而是因為堅持了才會看到希望。我堅持，無論有多絕望，無論有多悲哀，每天早上起來，都要對自己說，這個世界很好，很強大。要堅信，你是一個勇敢的人。因為你還活著，活著，就要繼續前進。十一、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。十二、抓住眼前的機會。要渴望，要創造，要改變，要負責，要利他。跟隨自己的想法，以獨特的方法做事，你就會很有熱情，甚至有點瘋狂。如果你這么做，你會發現生命跟隨著你的投資而成長，而這一切是那么地值得。我向你保證：多考慮別人的成功，你一定會看到回報的。十三、沒有誰的人生會一帆風順，成長的過程總會磕磕碰碰。一路走過，我們可以痛，可以悲傷，可以大哭。但別沉溺悲傷太久，別縱容眼淚哭傷了雙目。記得，一定要站起來，更堅強的面對人生。因為生活仍在繼續，生命還未終結，只有內心強大的人才能更好的保護你想要保護的人。十四、水再渾濁，只要長久沉淀，依然會分外澄澈。人再愚鈍，只要足夠努力，一樣能改寫命運。不要憤懣起點太低，那只是我們站立的原點。人生是一場漫長的競賽，有些人笑在開始，有些人卻贏在最后。十五、你改變不了昨天，但如果你過于憂慮明天，將會毀了今天。十六、只要認為是對的就去做，堅持去做，不要在乎別人的看法，哪怕是錯，至少你有去做過證明曾經你努力過。 >>>更多美文：唯美文案

俯視窗外，雨后的一片低矮的樹林子，刺槐與女貞子，帶刺的木鬼組成的樹種，應該有靈魂，還有據說帶毒的貞潔的女子，那老話兒說的紅顏禍水么？樹欲靜，而風不止。不是風不止，是什么東西在撞動了一下，從濃蔭內部輕輕鼓噪，一團又一團地撩撥枝葉，綠的波紋慢慢地均勻地洇開來，仿佛水墨乳汁觸及饑餓的宣紙。于是整個的樹林子顫動了，顫音簌簌地鳴唱或飲泣，一派古往今來的風騷。是那雙柔軟而堅硬的小小的趾爪，并沒穿高跟鞋和船襪，如同一架飛行器在氣流中跳躍滑翔，不經意或許早有網約的目的地，安全登陸于濕漉漉的枝丫上，祥和而歡悅地鳴叫了幾聲。每一片享受孤獨與清冷的葉子，因誘惑的原子輻射，而驚醒了不得到遼西的春夢。樹欲靜，而風不止。不是風，是一只只小小小小鳥，以飛禽五顏六色的裙袂的騷動，穿梭招搖于屬于植物的小樹林中，跨越不同生命形態與語言的界限，抵達向往中的桃源或伊甸園。用尖尖巧巧的略微帶勾的喙，與心形的小葉片喃喃耳語。小鳥辭枝飛離的那個時刻，樹林子應該是知情的，只是無奈地招一招手送別。充其量捋住幾縷纖弱的絨毛，無論如何挽留不住羽翼的天性，以至于什么時間再飛回來，宛若春燕歸巢或大雁如期而還，樹枝不知道翅膀的歸期。是唐人李商隱的巴山夜雨漲秋池嗎？樹欲靜，而風不止。唯有在無休止的寂寥落寞中守候，甚至幾近絕望的等待。曾幾何時又仿佛昨夜星辰，小鳥飛出樹林子，淹沒于茫茫雨霧或寬闊的晴空中，消失在了縹渺的遠方，沒有了哪怕一丁點的蛛絲馬跡。遠方比遠方更遙更遠，扎了根的樹命中注定寸步不移，固守養育自己的貧瘠故地與本心，直到老死或不幸遭遇砍伐，鋸末的血珠一滴滴一粒粒化作春泥。或許被雷電抑或一苗小小火焰所點燃，壯烈而坦誠地化為一抹金黃的晚霞。沒有恐懼抽搐與疼痛，然后升騰起一縷直上云霄的青色孤煙。據元人馬致遠說，斷腸人在天涯，便東西南北地去苦苦追尋，曾經棲息于懷抱中的親情和溫暖。樹欲靜，而風不止。樹要靜止，風卻不停息地刮得它搖動。你記得下一句是什么？子欲養而親不待。是說子女希望盡孝時，父母卻已經亡故。好一個“風樹之悲”的典故，悲催了幾千年淚水仍未揩干。往而不可追者年也，去而不可得見者親也。孔子門人辭歸而養親者十有三人，你是第多少人？你愿是風還是小鳥？是小鳥還是樹？風與小鳥，沒有樹彎曲的根須，緊緊抓住巋然的土地。樹沒有風的精靈和小鳥的羽翼，自由自在地流浪四方。俯視窗外，雨后的一片低矮的樹林子，仍有一只只小鳥以飛禽五顏六色的裙袂的騷動，穿梭招搖于屬于植物的小樹林中。眼底的樹，記憶在泥土里蟄伏，現世在櫛風沐雨曬太陽。也從不依靠與尋找，卻洞穿了我昏花迷蒙的雙眸，狂襲了我花甲之歲心肺的抖音。樹欲靜，而風不止。 >>>更多美文：現代散文

小九兒是去年重陽節早晨出生的，在四胞胎中體質最弱，個頭也最小。我們九華院子鄰居謝丹薇大姐，是位軍工專家，她給起了個“小九兒”的名字，期盼它茁壯成長。重陽節前，我愛人見天氣日漸冷了，常念叨著遠在九華山下那只流浪狗阿黃，買了個棉狗窩，專門送過來。阿黃個頭很小，只有十來斤重，一身純黃的毛，無論晴日雨天都干干凈凈的，在常給食物的人家門口轉悠。有鄰居告訴我們，阿黃是中華田園犬。即使戶主外出，阿黃也天天在人家門前臺階上睡一會。這次送來棉窩，懷孕的阿黃天天跟我們去鄰居家串門。山東籍大姐薛克勤好客，燒的一手好菜。重陽節前一晚，鄰居們就在薛大姐家院子里喝酒，猜拳行令。阿黃也在旁湊熱鬧，吃了很多好菜，夜里回到我家院里，在窩里乖巧地入睡。重陽節早晨，我在吃早飯，忽聽愛人驚呼，“快來，阿黃生小狗了！”我上前見窩里已產下一只狗崽了。我憶起小時母親給人家接生，常喊人送紅糖水給產婦喝的情景，忙叫愛人沖碗紅糖水來。薛克勤大姐聞訊，送來牛奶。我守著阿黃，不時端牛奶讓它喝幾口。阿黃生下第四個狗兒時，竟吃下胞衣。我們推遲歸城，每天換花樣給阿黃做吃的。我愛人網購個大號棉狗窩，還有兩捆尿不濕。我與愛人一再推遲歸期，謝丹薇大姐夫婦匆匆從外地趕來院子，接阿黃一家到她家生活。那天正下著雨，謝姐愛人搬著一窩狗崽，我提著尿不濕等物品，阿黃跟后面。我愛人拍了很多照片，鄰居吳敏是位經濟學者，她編寫了流浪狗阿黃的情景劇，傳播開來，引得到九華山來的新加坡、美國客商都專程來看阿黃。我與愛人回城匆匆忙些事，總急著趕回九華院子。每次去，她伺候阿黃和它的四只狗崽子，我挖地栽樹，到吃飯時見桌上放著不同的碗碟，分不清哪個碗里裝的是狗食，哪個碟里裝的是我吃的，只好等她來。連日陰雨，天氣更冷了。愛人開了暖氣，又換上新購的棉狗窩，買來牛羊奶粉，阿黃一家子過得居食無憂。愛人為生計要回城籌款，希望我留下照顧阿黃一家子。她特地燉了一大塊牛肉，交代說：“你每天切一塊自己吃，切兩塊給阿黃吃。要記得喂牛羊奶，夜里要起來看看。”薛克勤大姐承諾：你照顧阿黃一家，我們家管你飯菜。我留下來，還因為看到阿黃經常把到嘴的肉與骨頭叼到院子外面，尋地方扒個坑，把食物放坑里，用嘴拱土埋好。退休后常住院子的書法名家張兆玉說，“這是野生動物的生存本能。”老玉兄說得我心戚戚。想這幾年我愛人支撐個工廠，萬般辛勞，她和她的那些辦企業的姐妹們，哪個不是百味雜陳，難以為外人道也。我在這里遇到小我半歲的老田、小熊夫婦，他們在山中生活了10年，自種自吃。老田沒有細說過往。這位清華高材生，做過很多大事，繁華過后，入山中為別人燒鍋做飯，他妻子當義工。我們去看望他們時，他們送兩大袋攢下的草木灰給我們種菜。我愛人回城那天早飯沒吃，雨正大，我泡杯熱茶放車里。阿黃在大雨里追著車跑，跑得我看不見車，也看不見狗。愛人離開的這些日夜，我不敢離開院子，變著法子換食喂阿黃。嬌小可愛的小九兒個頭依然小，體質弱，吃奶時被三個同胞擠到一邊。我能做的是盡可能讓它喝到母乳，多次喂它牛羊奶。夜里喂小九兒牛羊奶，它盤我腿上，很安靜地吸著奶管，絨毛粘我衣上。天氣終于晴了，太陽出來了。我剛熟悉的當地高原村村民方發龍、袁廷懷冒雨給我送來兩筐油菜苗，幫我栽種，說來年春天一地黃花，還可保一年吃油。我留他倆吃過午飯，見小九兒睡熟了樣，喊它不醒，撥它不動，捧在手上方知它已離開塵世。阿黃雙爪緊扒著小九兒，從頭吻到腳，滿眼的哀傷。我不忍心再看，選了塊干凈的布料，裹起小九兒。兩位老人從我手中接過小九兒時，我只叮囑一句：“找塊能曬到太陽的地方埋了吧！” 冬日雖冷，有陽光就好！ >>>更多美文：現代散文

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